The 禅

瞑想とは?What is meditation?

自分を愛する人は、
楽に瞑想的になることができる。
なぜなら、瞑想とは自分自身といっしょにいることだから。
自分を愛し、そして見守りなさい
ーー今日、明日、いつであろうと。

提供プログラムProvided program

仕事帰りの瞑想レッスン【OSHOヴィパッサナー瞑想 in 東京】

瞑想の真髄はヴィッパサナー瞑想にあります。そして、これはただ座るというシンプルな技法ゆえに、ありとあらゆる「自己流」に陥いりやすい瞑想でもあります。熟練の瞑想者の指導を受けることで、あなたの瞑想の深まり方に大きな違いが生じます。

The禅:瞑想合宿

この瞑想合宿は、自分の内面に起きていることを見守り、受け入れるための力を育て、保持するための2泊3日のプログラムです。探求者たちは自分自身のプロセスに完全にコミットすることを学び、精神的な成長を目指します。

特別プログラムSpecial program

心の傷を癒す瞑想セラピー

責任ある仕事を必要以上に抱え込んでいる。見たくない心の傷がある。そんな時は誰でも目を閉じることに抵抗が起きがちです。瞑想に必要な「見守る力」は瞑想することで身に付きますし、それがあれば、そのような抵抗も減ってゆきますが、一人では解決できない課題があるときは、積極的にセラピーを受けて免疫力を高めることです。

セッションギバー・トレーニング

数々の技法を総合的に使うダソのセッションを受けることで技を学び取ろうというガッツのある人へ。自分自身の内的プロセスを見守られながら、セッション提供者としての自信をつけていけます。

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本質に近づけば近づくほど、、、

2021.01.08

[caption id="attachment_2122" align="aligncenter" width="200"] Photo by Yuki Yok……

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アート・オブ・インクワイアリー

2020.12.22

インクワイアリーの手順 1)センタリング 2)探求者とスペースホルダーの役割 3)3つのセンターについて 以下の動画をご覧になりながら、……

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