The 禅

意識の力に気づいていること

意識的であれ! 

って言われても、どうやって? となるのはとても普通の反応なのかもしれません。

意識的であるには、練習・訓練・修行・学習ーー何であれ、瞑想や自己想起やあれやこれやを試してみる必要があります。

私は当初から、何の目的も持たず、がむしゃらに瞑想してみました。人が勧めるからではなく、自分で試して、自分でその感触を得て、自分で納得した、、、その結果として、今までにないくつろぎを得たし、これまでよりもずっと中心が定まったという経験を持ってきました。

なので、「~~のための瞑想」という態度は間違いだと思っている。目的も持たずにやってごらん。というふうに人に勧めています。

意識的でいることは、もっとも安全で、安心なことです。

マインドに勝る、その力を信じることです。

試してみたい人は6月30日の1日体験会が最初のステップです。

アウェアネス・インテンシブWho is in? 禅公案の体験

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