The 禅

いつまで生きているかわかんないんだし、、、

見るのが辛いから長いことふたしてきたことがあった。

辛すぎて、ふたをしていることすら忘れていた。

不本意にもそのふたを開けてしまった。(・・;)

痛みは化石化した感情ーー割るわけにはいかない。溶け出すのを待つしかない。けっして慌ててはいけない。時間を置くこと。目を閉じてしばらく静かに見守ることは役に立つ。温かい涙が頬をつたうとき、その温もりを感じることは役に立つ。でも、感情の中に自分を見失わないことが大事だ。

普段から瞑想している人は、これらのことが比較的容易くできるだろう。見守る力がないと、感情の波に溺れて何が起きているかを見失う。あるいは、年を取りすぎていると、(見守るのにもエネルギーがいる)溺死するかもしれない。化石化した感情というのはそれほど強固なものだと思う。

ふたが取れたせいだと思うのだけれども、何だか最近の私はいつも歌っているなあって気が付いたんです。赤信号で待っているときも、地下鉄に乗るときも、散歩しているときも、歌っているし、踊っている。

さらには、脳裏を巡る考えが、「いつまで生きてるかわかんないんだし。」とか、「明日死ぬかも? じゃあ、今日やっとこう。」とか、「死ぬときはだれかに手を握っていてほしい」とか(爆)、そんなのばかりで、もしかしたら、ふたが開いたんじゃなくて、箍(たが)が外れただけなのかもしれません。(・・;)

インクワイアリー・セッション

たった今何が起きているのかをクリアーにして、自分の課題に向き合い、セッションで得た気づきを実際に生かせるように日常で使えるツールを見つけるという3つのステップに分かれています。

ステップごとに進んでゆくことで、あなたはあなたのペースで無理なく自分の成長を見守ってゆけるのです。自分の課題と向き合う練習を積んでいくことで、慈愛を持って自分や他人にかかわれるようになります。

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