ブログ
ヒプノセラピー・オンラインセッション
2019.10.09
Roger Vaisey （ロジャー・ベイジー） 私が長年学んできたヒプノセラピーの先生に特別にお願いしてオンラインセッションを提供していただくことに……
坐禅とヴィパッサナー瞑想
2019.10.07
ヴィパッサナー瞑想 呼吸をアンカーにして物事をただ見つめるヴィパッサナー瞑想は、仏陀が悟りを開いた技法として伝わっていますが、正確には仏陀以前にも修行者た……
瞑想とクリーン・ランゲージ・その①
2019.10.07
[caption id="attachment_1447" align="aligncenter" width="300"] クリーン・リトリートのときに描いた……
私が愛している瞑想・その最後は。。。
2019.10.04
やっぱり、21日間完全な独り在ることの中に坐る究極のリトリートだなあ、、、。 そして、土地さえあれば人々に提供したいし、私は提供できるという自信があるのが……
”Still Point（静止点）”をおぼえていること
2019.10.04
Bringing a totality to our movements, our activities, we can suddenly realize th……
雑念をどうこうするのは置いといて、呼吸を見つめること
2019.10.04
呼吸を見つめることについて 毎朝１時間坐り続けて５ケ月目の朝に気づいたことがあります。今まで私は呼吸をアンカリングにして雑念と呼ぶマインドについて行かない……
そもそも「雑念を払う」というアイデアはどこから来たのか？
2019.10.04
たとえば私は子供の頃から「集中力のために雑念を払うべし！」という種の言葉を耳にしていました。そこからの連鎖で、お寺、修行、お坊さん、お経を唱える、などが……
私が愛している瞑想・その5
2019.10.03
自己探求の道具としてのインクワイアリー。これはもう何十年もの間、私の瞑想を深めてゆくガイドとして役立っています。インクワイアリーについては、スピリチュアルティー……