The 禅

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瞑想者として生きるとき、人生は神秘に満ちている。

2019.08.03

遠くの空に流れる雲。鳥のさえずり。独りの空間。ゆったりと過ぎてゆく時間。何もすることがなく、どこへ行く必要もない。ずっと求めてきた時間・空間が今ここに在……

カテゴリー:瞑想の本質

瞑想の深みであるがままの自分が出現する

2019.08.03

私はどんなに辛いことや苦しいことがあっても、そこから逃げずにちゃんと自分の面倒を見てきたと思い込んでいました。経済的にも精神的にも両親や家族に頼ってばか……

カテゴリー:瞑想を深める

何度でも穴に落ちれば良い。ただその一部始終に完全に目覚めていなさい。

2019.08.02

何度でも穴に落ちれば良い。 何度でも失敗すれば良い。 ただ、今度穴に落ちるときは、その一部始終に完全に目覚めていなさい。 そうすれば、あなたは……

カテゴリー:瞑想の極み

マインドの1次元的探求ではなく、ノーマインドの3次元的探求へ

2019.08.01

「スペース・インクワイアリー」というワークでは、スペース(空間)を物理的に移動しながらあなたの内面を探求するという表現を使っていますが、スペースというと……

カテゴリー:瞑想の本質

不安のタネを見つけたら、それをしっかり見ること。

2019.07.30

これは何だろう? 不安のタネです。不安なので、味わうことはおろか、しっかり見ることも避けます。気分が良くないし、きっと眺めれば眺めるほど、感情にも影響を……

カテゴリー:マインドの罠

21日間独りで坐る究極のリトリート体験

2019.07.30

  当時の私はインドのプネーにあるOshoコミューンで「ワークとしての瞑想」プログラムに参加しており、毎日が瞑想で最高に楽しい「はず」の……

カテゴリー:瞑想を深める

スキンヘッド(坊主頭)と瞑想の関係

2019.07.29

もしもあなたがハードコアで瞑想に入ってみたかったら、(どうせまた生えて来るんだし)剃髪は一度経験すると良いと思います。頭の周囲360度髪がないというのは……

カテゴリー:瞑想のやり方

瞑想者ならわかる日本人が”間”を必要とする理由

2019.07.29

最近のマイブームは、「脳の機能と日本語」についてなのですが、それは偶然出会った「日本語人の脳」角田忠信著という書籍から始まりました。ツノダテストという著……

カテゴリー:瞑想を深める

インクワイアリー:自分の耳で自分の話を聞くことの効用

2019.07.28

偶然出会った「日本語人の脳」という本を読み始めて、日本人が左脳優位であることを知りました。さらに、日本語の50音を一句ずつ見てゆくとわかるように(か行、……

カテゴリー:瞑想レッスン
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