The 禅

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私が愛している瞑想・その5

2019.10.03

自己探求の道具としてのインクワイアリー。これはもう何十年もの間、私の瞑想を深めてゆくガイドとして役立っています。インクワイアリーについては、スピリチュアルティー……

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私が愛している瞑想・その4

2019.10.02

やっぱり最初に出会ったOSHOダイナミック瞑想は強烈だったし、好きな瞑想の一つであることは間違いない! この瞑想しんどいと言って嫌いな人がときどきいますが、信じ……

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私が愛している瞑想・その3

2019.10.01

ほんとのほんとのことを言えば、私の魂はグルジェフ・ムーブメンツの世界に生きることを切望しています。スーフィーとして、永遠の旅人として、余生を送りたい。踊りの中で……

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私が愛している瞑想・その2

2019.09.30

朝起きて最初にマインドにやってくることは、今朝どのタイミングなら1時間坐れるかな? ってこと。 ふと時間が空いたときに、ぼっ~とするくらいなら坐ろって。 ……

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私が愛している瞑想・その1

2019.09.27

Talking to your body/mindというOshoガイド瞑想に出会ったのはもう何十年も前でした。これはOshoが私たちに残したオリジナルの瞑想の中……

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仮に瞑想をサボったからといって、誰が誰を叱るの?

2019.09.26

エゴの構造 私たちのエゴの構造ってかなり面白いです。 たとえば、昨日の朝、私は1時間坐らなかったーーなぜなら、遅く起きたから。そして10時から瞑想しに来……

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私の”居場所”がないというとき。

2019.09.26

私の居場所がない! それは、あたかも周囲の人から、あるいは環境から、あなたの居場所を与えられていないかのような言い回しですが、こういうときって大抵、あなたがし……

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セラピストがいないところでセラピーが起きる

2019.09.26

私がこれまで自分が参加者として通ってきた数々の瞑想グループの中で、「セルフ・セラピーが起きた」と言えるものがいくつかあります。 Who is in?瞑想イ……

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苦手な人のことも愛せるようになるとき。

2019.09.26

じっくりと心静かに見守ると、苦手と感じていることの裏には、好奇心だったり、だれかを投影していたりということがあるかもしれません。時には、尊敬や羨望さえも隠れてい……

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