The 禅

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本気のこと・歓びのあることにエネルギーを向ける

2019.09.15

自分のエネルギーがどこに向かっているか、何に向かっているかを見守っていることーーそれが瞑想。 本気のことの中にいると、心の底から歓びを感じます。そ……

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スーパーエゴの猛烈なアタックで目が覚めた!

2019.09.14

夢の中で、もううんざりという物語が展開されていたのですが、さっきやっと目を覚ますことができ、真っ直ぐ散歩に行って気持ちを落ち着かせました。でも、ため息が出ると同……

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自分で自分にダメ出しするなんて愚の骨頂だ!

2019.09.12

それでもダメ出ししちゃうんですよね~。 ただ、注意深く見守ってみると、気が付くことがあります。 そのダメ出ししているのはあなたの一部であって、ほんと……

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瞑想に入る前の下準備(持ってくるもの、置いてくるもの)

2019.09.09

持ってくるもの 自分用のウォーターボトル:これは意外に知られていませんが、特にアクティブ瞑想のあとは、体内の滞っていたエネルギーが動き出すので、浄化する必……

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よく見れば なづな花咲く 垣根かな

2019.08.16

ああ、言葉を失う、、、。 それに対して、テニソンという偉大な詩人が似たような状況に出くわしたとき、何が起きるのか? 壁の割れ目に咲く花よ わた……

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信頼し、瞑想して、見る

2019.08.15

今朝のOsho講話から一つ。 瞑想に入るときに、まず「信頼する」というのがスタート地点だと語られていましたが、このこと、とても腑に落ちるんです。 ……

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極みとはトータリティである

2019.08.14

先日歌舞伎を観に行きました。演目は、玉三郎の新作雪之丞変化。歌舞伎は小学生の頃一度観たような気もするという程度の経験しかないので、初体験と言って良いし、……

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瞑想とクリーン・ランゲージ・その⑤

2019.08.13

今日は、クリーン・スペースに入って行ってみましょう。この技法は、クリーン・ランゲージの創始者デイヴィッド・グローブが最後の方にクリエイトした技法なのです……

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瞑想とクリーン・ランゲージ・その③

2019.08.12

[caption id="attachment_872" align="aligncenter" width="300"] Concept of communi……

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