The 禅

瞑想のやり方

OSHOアティーシャのハート瞑想

2019.06.29

アティーシャのハート瞑想 by Osho あなたが息を吸い込むとき、世界中の全存在のありとあらゆる苦しみを、悲嘆を吸い込みなさいーー過去、現在、そ……

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どの瞑想が私に合っているのですか?

2019.06.19

「瞑想会」なるものを提供してきてもう10数年経ちます。大阪・名古屋・東京と毎月のように移動して瞑想を分かち合ってきました。受けてくださったたくさんの方に……

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「瞑想する」というのは、何も特別なことではない

2019.02.03

画像を見てください。この中には「光」の部分と「影」の部分があります。と聞くと、マインドが光と影を区別するのがわかりますか? あるがままを見るというのは……

瞑想がちゃんとできているかどうかわからないということは、、、。

2019.01.01

わかるということについて   瞑想にかぎらず、何かがちゃんとできているときには、「果たしてこれで良いのか?」という疑問はわかないです。たと……

サイレント瞑想

2018.12.29

ヴィパッサナー瞑想 ただ座る 何一つすることはなく、 どこへ行くこともない。 ただ座る マインドがやってきても、それについて行かず ……

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アクティブ瞑想

2018.12.29

早朝にやる“Oshoダイナミック瞑想” アクティブ瞑想の中で、早朝にやるのに適している瞑想が「Oshoダイナミック瞑想」という瞑想です。 長……

瞑想の心構え

2018.11.25

もちろん瞑想は誰にでもできます。向き不向きということはありません。ただ、「瞑想」自体が膨大なマテリアルであり、その全体像を説明するのは容易なことではあり……

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