瞑想のやり方

2019.02.03

画像を見てください。この中には「光」の部分と「影」の部分があります。と聞くと、マインドが光と影を区別するのがわかりますか？あるがままを見るというのは……

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2019.01.01

わかるということについて瞑想にかぎらず、何かがちゃんとできているときには、「果たしてこれで良いのか？」という疑問はわかないです。たと……

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2018.12.29

ヴィパッサナー瞑想ただ座る何一つすることはなく、どこへ行くこともない。ただ座るマインドがやってきても、それについて行かず ……

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2018.12.29

早朝にやる“Oshoダイナミック瞑想” アクティブ瞑想の中で、早朝にやるのに適している瞑想が「Oshoダイナミック瞑想」という瞑想です。長……

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2018.11.25

もちろん瞑想は誰にでもできます。向き不向きということはありません。ただ、「瞑想」自体が膨大なマテリアルであり、その全体像を説明するのは容易なことではあり……

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