The 禅

瞑想の本質

坐禅とヴィパッサナー瞑想

2019.10.07

ヴィパッサナー瞑想 呼吸をアンカーにして物事をただ見つめるヴィパッサナー瞑想は、仏陀が悟りを開いた技法として伝わっていますが、正確には仏陀以前にも修行者た……

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目の前でマーヤ(幻想)が溶けてゆく瞬間も目覚めている

2019.08.06

この瞬間にも、目の前のすべてが、マーヤ(幻想の世界)が溶け去るかわからない、、。そんな時代に私は生きているのだと自分に言い聞かせておこう。 気の狂……

瞑想者として生きるとき、人生は神秘に満ちている。

2019.08.03

遠くの空に流れる雲。鳥のさえずり。独りの空間。ゆったりと過ぎてゆく時間。何もすることがなく、どこへ行く必要もない。ずっと求めてきた時間・空間が今ここに在……

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マインドの1次元的探求ではなく、ノーマインドの3次元的探求へ

2019.08.01

「スペース・インクワイアリー」というワークでは、スペース(空間)を物理的に移動しながらあなたの内面を探求するという表現を使っていますが、スペースというと……

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ひとたび Stillness Point(静止点)を見出したら。

2019.07.24

何にも動じないその静止点を見出したなら、あなたの人生は変わり始めます。ひとたびその静止点がわかったら、それは二度となくなることはありません。 なぜ……

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育成とは何だろう?

2019.07.22

子どもは勝手に育つーーそれは木々が自然の中であたりまえに必要な栄養素を得て育つのと根本的には同じです。 ところが、現代人の社会生活はけっしてそうい……

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その種を蒔く土壌は十分に耕されているだろうか?

2019.07.19

その土壌がフカフカなとき、きっと神が宿るだろう。 自分がやっていることが幸せ・歓び・楽しさをもたらしていら、あなたはきっと正しい道の上にいる。反対に、毎日……

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内側にある空っぽのスペース・そこにくつろぐ

2019.06.07

瞑想が進んでくると、徐々に気づきの質が変わってきます。 瞑想が進むというとき、それは、今まで真っ暗闇だったスペースに意識の光が灯されたことで、中が……

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意識の力に気づいていること

2019.05.27

意識的であれ!  って言われても、どうやって? となるのはとても普通の反応なのかもしれません。 意識的であるには、練習・訓練・修行・学習ーー何で……

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